Welkom bij Zen in slaap, waar we samen werken aan meer rust, begrip en een betere nachtrust.
Lees hier wie ik ben en waarom ik jou graag help met slaap.
Waarom Zen in slaap?
Er zijn tegenwoordig veel slaapcoaches, maar wat mij onderscheidt is mijn jarenlange ervaring en mijn persoonlijke aanpak. Met ruim 20 jaar ervaring in de kinderopvang heb ik veel kennis opgebouwd over het slaapgedrag en de behoeften van baby’s en jonge kinderen. Tegelijkertijd weet ik dat slaapproblemen niet alleen bij kinderen voorkomen; ook volwassenen kunnen worstelen met hun slaap. Daarom bied ik begeleiding aan zowel baby’s als volwassenen.
Samen werken aan rust, vertrouwen en een goede nachtrust
Ik werk met persoonlijke begeleiding bij mensen thuis. In de vertrouwde omgeving kijk ik mee naar de dagelijkse routines, de slaapomgeving en de gewoontes die invloed hebben op de nachtrust. Hierdoor kan ik goed zien wat er speelt en advies geven dat echt aansluit bij jullie situatie. Mijn advies is praktisch, haalbaar en altijd op maat gemaakt. Geen standaard schema’s of algemene tips, maar begeleiding die past bij jou, je gezin en jullie leefstijl. Samen werken we stap voor stap aan meer rust, vertrouwen en een betere nachtrust.
Mijn persoonlijke motivatie
In de kinderopvang hoorde ik veel ouders worstelen met gebroken nachten en korte slaapjes overdag, maar ook van volwassenen die altijd moe waren. Slaaptekort doet meer met je dan alleen vermoeidheid. Het beïnvloedt hoe je je voelt, hoe je denkt en hoe je reageert op anderen. Dit raakte me en ik wilde me hierin verdiepen om mensen hierbij te helpen. Mijn begeleiding is persoonlijk, liefdevol en realistisch. Ik werk niet met strenge schema’s, quick fixes of methodes waarbij je tegen je gevoel in moet gaan. Geen ‘laten huilen’-aanpak, maar begeleiding die aansluit bij wie jij bent en hoe jouw leven eruit ziet.